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【健身】-【每天一遍】10分钟肚腩消减训练(男女通用)
今天给大家带来一套强度不错的无器械燃脂动作。 在膝盖没有冲击的情况下，也可以维持很高的心率。 各种健身基础的都适用哦！各位赶紧试一下吧 #健身##减脂##减肥# 大家喜欢这个视频的话别忘了一键三连哦！ 新来的小伙伴，别忘了点击”关注” 咱们下期见~ BGM:Direct-Tranquility- 53
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【健身】-你管这叫微胖？别凡了妹妹！
我受够了！我要大胆开麦！ 求求大家不要再纵容那些瘦成竹竿还说自己微胖的美眉了！ 她们只是想听你们夸她们瘦而已 我受够了！我要大胆开麦！ 求求大家不要再纵容那些瘦成竹竿还说自己微胖的美眉了！ 她们只是想听你们夸她们瘦而已- 16
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告别圆肩驼背！十分钟改善体态！（中文版）
你是否也是久坐一族呢？你是否也遇到圆肩驼背、骨盆前倾、身体发紧、肌肉酸痛这些问题呢？ 如果，你回答“是”：那么这条视频也许可以帮到你！ 这条视频为大家解释了，久坐到底会给我们身体带来什么样的影响？我们的体态为什么会出现问题？ 同时我们也在这里介绍了两套简单有效的训练法，来帮助大家改善自己的体态！这两套训练，几乎不受任何场地限制，每套都由四个简单的动作组成。第一套主要针对上半身，第二套主要针对我们的…- 108
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