告别圆肩驼背!十分钟改善体态!(中文版)

释放双眼,带上耳机,听听看~!

你是否也是久坐一族呢?你是否也遇到圆肩驼背、骨盆前倾、身体发紧、肌肉酸痛这些问题呢?

如果,你回答“是”:那么这条视频也许可以帮到你!

这条视频为大家解释了,久坐到底会给我们身体带来什么样的影响?我们的体态为什么会出现问题?

同时我们也在这里介绍了两套简单有效的训练法,来帮助大家改善自己的体态!这两套训练,几乎不受任何场地限制,每套都由四个简单的动作组成。第一套主要针对上半身,第二套主要针对我们的下肢。

希望对大家有用!谢谢各位!

– 杰里米 Jeremy
告别圆肩驼背!十分钟改善体态!(中文版)--七宝美图

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